這次選擇了薰耳爥，老實說沒什麼特別的感覺，只有耳朵有一陣溫熱感，也許透過這樣的方式把耳內潮濕的感覺減少一些，至於未來還想不想再體驗，老實說，應該會去萬華龍山寺外，便宜多了！
按摩完，到下午中醫看診還有一段時間，對西門挺大概只剩看電影的想法，於是挑了部海底阿凡達的「水行俠Aquaman」，題材不算特別，倒是漫畫系列的元素搭上環境議題，算是個不錯的結合，外加情節緊湊，難怪最近身邊有不少朋友去看。
下午的中醫例行看診，這次有兩個心得：
1.真的該運動了：每次柯醫師都會說，身體有好轉現象，但是體力還有不足。難怪自己總覺得容易疲累，上班的精神奕奕常常在下班那一刻就開始意興闌珊；還好伸展、骨盆操這些動作常做，可以有不錯的效果。其他像是有氧與重訓，醫生站在鍛鍊的角度看待，也就是身體應該到了平衡，財網鍛鍊的情況，以面身體不堪負荷而逞強。這倒是提醒了我，對自己身體的狀態要更加敏感才是。
2.使命感的體認：柯醫時提到了「淨化呼吸」的課程可以參加，不過自己可以不用再深入地加入該團體其他高階課程，因為「使命感」不用大家都跟著瘋狂，我們要的是「先照顧好自己」，才有能力去「發揮使命感」。感覺似乎不是那麼積極，可是這樣的想法近來卻在我腦中徘徊許久，不斷的告訴自己要捨棄「一切都美好完成」的心態，更不要想著自己「看不下去就跳下去做」的念頭。越到最近，就是網不斷「減法」的生活哲學邁進，2019第一週結束，這樣的想法與念頭，持續進行中......
後記：
話說今天回到家，檢查一下身體的藥布疹：
玫瑰精油真的太強大了，
透過香香的方式，就把發癢的紅疹舒解開來，
都還沒加上薰衣草就有效果，
在塗個幾天，會不會皮膚變超好啊～
覺得很美好。
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