20190130

今天是寒假書法培訓的最後一日，上下午各有一位，如果沒有意外，這兩位再8個月就可以上場。倒是自己從培訓的過程中有幾項新發現：

一、使用朱墨書寫，筆走之間行雲流水，順暢許多，相較於一般黑墨差別甚大。

二、指導學生，更是要清楚觀察字體結構，雖然歐體智永兩者需兼顧，但就結構而言，對自己的書寫體察更有幫助。

三、用筆筆法更加精細，讓學生更加請處如何臨摹寫成應有的字型筆畫，對於自己用筆也更加熟練。

四、感謝兩位老師的經驗傳承，一郎老師的書寫用筆，搭配朱墨，感受到筆鋒彈性；蕭老師的結構觀察指導，在對應自己指導學生的過程中，更懂得如何說明，培養學生的觀察能力。

午後，在辦公室書法今年的春聯，除了返鄉張貼，也順道送了幾張給同事，或是貼在辦公室門口，大家沾沾喜氣，也考驗自運的能力。

要學成一家之書體，目前對我來說尚有難度。蕭老師曾說三年學成，眼見目前已跟蕭老師一年半載，目前算是小有成效，但離目標還有距離，繼續鑽研，目標便是以此書體創作各式格式之作品。

20190129

今天媽媽休假，例行性的晚餐會由媽媽掌廚，我們全家一起用晚餐，每週的這一天，我都很期待。
不過因為爸爸移民天堂，媽媽請教了有經驗的老闆，原來，我們不用除夕前一天到塔位去拜拜，倒是除夕前有空就可以去拜，而且是拜地藏王菩薩，畢竟他看護著爸爸哪兒的安全。恰巧，今天是農曆年前送神的日子，天氣也正晴朗，擇期不如撞日，媽媽臨時改變了計劃，趁著太陽下山前，我們全家趕緊帶了水果與年前要送給爸爸的前，請求菩薩保佑，算是年前先給爸爸打點些好過年。
看得出來媽媽每次要祭拜或是燒給爸爸的物品，總是很仔細地詢問販買的好店家，每個元寶也都是親手摺的。也許，這是傳達思念的方式，遙寄遠方的至親可以在另一個世界過得安穩自在，無憂無愁的......。
除夕前一天，我們可以就在家準備菜碗祭拜，不用奔波，大家好好用餐後，除夕當天我便可以放心南下。
媽媽已經好多年除夕初一後餐廳就要上工，我也好多年沒在台北過年，雖然留在台北也許就是待在家中，也許是找朋友，或是趁媽媽有空可以出門走走；只是一切都平淡了，媽媽也許久沒有回嘉義，我們也從未在過年時候回過花蓮。好像家中的連結一樣樣簡化了，變得沒有非回去不可的理由。過去問過媽媽，是否有空也回嘉義走走，媽媽只是疲倦得回應有空再說，或許北社尾的老家沒了，許多人事已非，那不再是記憶中故鄉的樣貌，心也不再飄盪在外，早已落地生根札了下來。
這個年，還沒到來，心裡竟已開始不捨空蕩的台北，也許不是那空間的距離，而是害怕分離吧！

20190128

一月底是學校退休的一個季節，今天餐會歡送了提攜我進入行政職的主任；剛任教職時，他是我同學年的老師，沒有太多學年之外的交集，結束該學年的任務後，一直到校舍改建完，才又重新有工作上的交流，而這一次，是他邀請我擔任組長。
也許是代班有些倦了，又或是行政是個新鮮的歷練，我沒有思考太久，一口答應。記得當時旋即而來的，就是「你不夠兇」、「可能鎮不住孩子」等等。沒想太多，木已成舟，做就是了。同任處室的兩年，主任挺照顧也挺賞識我，充分授權，給予支援，這兩年的行政經驗，是愉快而忙碌。臨退前的兩年，主任回歸體育任教，我轉換了處室，又回到了不太有交集的工作情況，彷彿回到剛任教時，各自過著彼此的忙碌。
眼看著認識的同事們一個個退休，說不羨慕是假的，只是從退休前輩的身上，看見了許多教職生涯的可能......。直到現在我仍不清楚，自己是抱著「天職」？「使命」？抑或是「工作」的心態來看待自己的職場行為，我只確信我很乖，乖德認為依定要認真賣命的做，才是「對得起」這份薪水與價值。但，除了理性的「價值」，在這個環境裡，「感性」的我又是如何？
聚餐完，下午到了亞東一趟，確認是顳顎關節韌帶問題，的確不嚴重，但也無法再修復，只能舒緩不要惡化。我告訴自己沒有大礙，但老婆很明確地問了醫生「是磨牙造成？」「是壓力造成磨牙反應？」醫生明確地認為臨床就診的案例如是的比例很高。我想我沒有特例，只是長期不認為自己壓力很大，習慣了這樣的處事方式，「深知天下沒有我不會不同」，偏偏許多事情都想擔心一下！
也許我相當沒有安全感，不喜歡無所事事，長久下來也學不會如何彈性的舒壓，身體狀況才逐漸地走下坡......。
這個年，很特別，家中少了人，我們還是得過日子，就算有塊失落之地，我們還是努力迎向每個早晨～

20190125-27

結束了忙亂的一週，週五評選、會議、下午書法培訓，晚上書法寫春聯，又回楊梅，一整天下來，簡直行程滿檔。
週六到國父紀念館看陳一郎老師的書法個展，巧遇了退休的豐澤老師，原來他與一郎老師都是日知書會的書友，也是拜杜老師們下的師兄弟；書法圈子還真是小，難怪蕭老師也有聽聞過彼此的名號。
週日大學北部同學小聚，時間不長，小聊了近況，大家都過得還算充實，生活也還過得舒服，甚好。
這兩週以來，心情跌到谷底，覺得事情皆非所願，也無力擺脫頹廢的心態，硬是撐了過來。這一天與老婆聊了工作與生活的平衡，好像兩人捨不得對自己好，沒有什麼生活休閒的經營，除了工作外，生活就快乏善可陳。
尤其放不下工作的心態，究竟是太在意他人眼光，還是真沒效率，這些大概都不是重點。唯一可以確認的是：沒有什麼事情非自己不可，世界不會因為少了我的幾天出現而停擺。所以，勇敢的訂下未來的旅程吧～訂了，自然會排除萬難的出發；就像我的退休計畫，下了目標，就是朝目標執行～
本日收穫：正向思考，不是壓抑負向，刻意表顯陽光，而是知道自己的黑暗面，所以更要正視處理～

20190124

今天終於結束了，一場混亂，也覺得自己沒什麼組織，不，應該說不想主動瞭解情況，反正做完就好，過程一概不想理解。
即便充滿怨懟的心，我還是在一個人行走的過程中，醒悟推敲了一位同事可能的工作心理。他也是經常板著一張臉，就是讓人覺難以親近，甚至不想做的表情。今天自己也是如此，只是很社會化的「服務笑容」會出現，可心中很清楚，非我真心。就是這樣的感受，在今天整理時突然心領神會地感受到：「這樣的感覺，身體做事，心裡抗拒」，對於別人的一舉一動充滿了負面的想法......。很可怕，卻像黑洞般吸納了所有的正面思考，只剩空無與不耐！
不知道是不是打算撐下這半年就好，也沒有因為心裡已經要告別這個圈子而感到豁然開朗，反正一切都在混屯不明中，更別說接下來幾個月都有案子等著完成。
一切會好轉，我也會找到適當的出口，

20190123

低氣壓的持續，跟天氣一樣......
先說說手中的一個案子，覺得自己是傻子，照著自己舊經驗走，相信對方的專業（？）結果到頭來是對方沒弄清方式，頭尾不符的情況，現在落得進退兩難，搞不好還得拜託別人幫忙，這是心情不爽之一。
另一個讓人看破的，就是即將到來的活動，雖然不過是協助，也稱不上出了多少力，可心裡真正覺得「受夠了」，找不到做事的動力，遑論初衷，更沒有熱誠，只剩責任壓得人喘不過氣。
這樣的日子我已經把倒數的心情都準備好，只是下一步在哪還沒確認，唯一知道的就是不想再踏進這個圈子。可以想見未來會有一番勸進與約談，就任性下去做自己吧，即便兩年後又有改變，那也是自己。至於是想通、逃避、還是耍脾氣，「成熟」自己定義就好，生活要追求的還有很多，最重要的是喜歡的那個「自己」在哪？久違了！

20190122

天氣變冷，做事效率也覺得變慢了。
好多事情等著要逐步完成，深怕一個拖延後面就全部湧上，這算是工作壓力嗎？還是認為沒有趕緊理出頭緒完成，就會堆積如山？
這樣的工作習慣與信念，總是把自己壓得喘不過氣，情緒常常給花上幾天紓解，若再看到他人一副悠哉樣，就更加劇了對自己工作的厭惡，彷彿全天下就自己認真，別人都在打混。
照這情況下去，永遠都沒有停歇的一天；明明就是想要正向的看待壓力，一但對境，又是面對壓力的考驗。我知道事情永遠都會有解決與完成的時刻，過程中如何埋怨、擔心與沒信心，最後就是一部部跌跌撞撞完成。該是說自己沒有挑戰的勇氣，過於沈溺於安穩的日子，還是壓根就是沒有承擔的勇氣。
最近心情真的很煩躁，而且毫無動機找到排解的方法，只有排山倒海的厭倦感，上班時間的瞎忙，避開了清醒感應到的不安，強裝的鎮定，風平浪靜之下，心卻是波濤洶湧，有種呼之欲出的壓力隔著薄紗無聲吶喊。
越努力的完成任務，越覺得自己厭惡這樣的工作；越是發現他人忙碌而充實的投入工作，越是加大自己工作忙碌卻失落的反差。
究竟還沒找到自己喜歡工作的方法，亦或是工作態度根本上就不對？
如果好高騖遠，為何又不能乾脆承認，老老實實地坦承自己就是不想認真？
如果只是掙扎工作著，為何不能儘早結束這樣的生活方式？
天氣變冷，夢中也許會有些答案吧～

20190121

今天是個不知道忙碌什麼的日子，最後下班還帶了個極度沉悶的心情......
這樣的沉悶心情多半來自一種超過掌握預期的不安定感，加上沒有開始鬆口氣的期末感覺。靜下心來想，是自己心裡的不確定感造成了這種有些恐慌又有點氣憤的心情，畢竟跟當初所談的方式有些出入，當然主導權還是在自己手上，但是認真想想，這些細節規劃與爭取資源過程，就是一種慢性的折磨，越是不想做，越會出現，越是出現，越想趕快解決，最後就是一件件完，別人眼中一項項突破，我眼中卻沒有一絲開心的成就感，只是擺脫了一件任務。
走到這一步，越覺得自己有職業倦怠，越想逃離～
回想自己跳進行政圈的開始與想法，是不需要管學生大小事，沒有被匡著的時間限制，沒有與家長學生絮絮叨叨的過程，沒有改完又再生的作業，所有的細瑣是一次消失，世界換了個方式運轉。
但是行政當了這幾年，起心動念是想跳脫只是教書的身份，看看不同的職位做些什麼。「獲得什麼都不做的權利不是自由，是有權利選擇可選擇做或不做，那才是真正的自由。」時間上的彈性比起導師科任都自由許多，但是心理的枷鎖卻不是這些可以對等比較的。
今天，晚上趕回學校加班，身體不累，但心覺得好累～ 睡一覺，明天又要開始，突然好期待這個夜晚過得慢一些......，或是，這樣的夜晚只要一晚就好～

20190120

不知真是昨天太累的原因，還是天氣轉涼，這是一個昏睡與放空的週末夜晚。
讀了老頭學長的酒店打工記，原來每個遇見的人都是生命的養分，喜歡也好，討厭也罷，畢竟出現過的，或多或少與未來的處遇都有關係。
小時候寫過一個學期書法，大學居然又遇上得寫書法的課，直到現在，自己投入書法的習寫，冥冥中的一條絲線若有似無的在生命中串起，怎麼也預想不到。
空白的一天過了，看看電影，到蕙風堂買些教材，問一下會議的餐點，悠哉的過一天，可總有缺憾的感受。興許漫無目的悠哉不是我適合的選項，也該是有些規劃，否則立定的新年目標，可能就束之高閣，無法達成了！
陰雨濕的夜晚，更好睡了～

20190118-0119

昨晚吃了晚餐後就累倒睡著，完全沒寫。連同今日的一併說吧～
當了行政，休業式這一天越來越沒感覺，一是學生放假跟我沒太大干係；二是接下來寒假的事項接踵而至，沒有暫時放空感；三則是實際上天天都得上班，所以沒有真正空閒悠哉的感受。以往年尾都會邀請大家吃頓飯，上次趁著替代役退伍吃個飯，這次則是忙到沒管這事。得找個時間跟處室同仁聚聚吃個飯。
休業式這一天的結束還挺充實的，先是接連開了兩個會議，接著就趕往書法同好的學校協助寫春聯；原本擔心隔壁兩位大師一出手，我大概只剩在旁邊畫圈圈的功能，沒想到放手一寫，得到許多老師志工的青睞，幫他們多寫了幾幅，就這樣兩個小時把紙都寫完，也算是個「義寫」春聯的體驗。揮毫完畢，隨即趕往同事聚會地點，就我們四個老學年同事，聊聊大家近況與吐吐苦水。學期末一到，許多狗屁倒灶的事總得清空，想想如何真的到乾淨，可別讓臭味延續到明年；至於得知了哪些「新消息」，或是誰家的習慣礙眼，說說聊聊，也就真成了茶餘飯後的碎嘴，聽了也就成了耳邊風。總結來說，這學期也是個有些新發現的年度，至於誰在背後讚美或諷刺，八方不動如我也，該做該說的還是一樣不會少！

今天是學校的環境教育日，宜蘭頭城農場之行，感謝卓越學校的30萬獎金促成此行，一筆錢下來就這麼花完，買到了近200人悠閒的一天，時間果然是金錢，買了大家10小時，換算下來每人一小時賺150，還挺不賴的吧～
這頭城農場是第一次造訪，園區不小，手作的也挺有趣，採果子、釀醋、葉拓手工藝，還有無限品嘗的小吃與午餐，挺愜意滿足的，至少嘴吧想停是沒啥機會。可惜最後拓印的時間稍趕，否則可就是個完美的結束。總的來說，這一天真的有放鬆到～
順道一提，車上看的電影「大師兄」，雖然冠著武打明星的光環，但談的是教育問題；大方向灑狗血及刻板印象挺重的，外界真的這麼看老師的「神聖工作」？挺令人好奇的！倒是其中有個部分看了令人心有戚戚焉：學生的許多問題，家庭才是問題關鍵，當這些都沒問題，其它才有辦法解決！我想這大概是學校學生問題90%的主要問題來源吧！學期最後一天，家庭的問題希望寒假是個好的轉變，可別開學了，又重頭再來啦！

20190117

今天看了亮師的直播，真心覺得「助人」才能邁向自己要的目標。
與同事聊了一下最近發現Ａ同事的情況，分析了所有情形，模擬可能的所有情緒，即便如此，我仍維持原地，只能隔岸觀火般的任由Ａ的情緒蔓延，找到的源頭雖然就是這幾個，但我仍沒有滅火的工具，只能看著Ａ繼續如此。
印象中Ａ在第一年接觸時，並沒有這樣的情況，常見笑臉，少見憂愁與不悅；這兩三年來，似乎背多於喜，最常聽見的笑聲就是出現在Ａ與幾位同事的早餐聚會。雖然這樣的聚會顯得時間不太恰當，非得刻意的才能察覺。
也不知道自己順著這樣的情況，究竟是自己不想面對，抑或是任由Ａ如何想，我做自己認為可行的措施。總之，目前仍舊無解。
今晚看了另一段「理科太太」訪問蔡康永，談談情緒表達的問題。其中一句「平靜比開心重要」，慢慢懂得這樣的描述在說的是什麼情況，有時自己不願讓人覺得失禮，所以更加主動積極的表現或協助，可事情往往就會這樣落到頭上，認真的完成，得到讚賞與鼓勵，但心中的滿足感並沒有同等的價值呈現。
其實沒有人要我們表現這麼積極配合，自己「社會化」的情緒反應已經學會怎麼讓他人感受熱情與積極，但是真正的自己有時是退縮與逃避的，也就是帶著面具在進行一場行禮如儀的表演。
當然，做自己，認清自己的真實情緒反應與個性，並非要事事都退出，帶著八竿子沾不上邊的抽離態度，而是更清楚的表達想法，對方接受，自己自在，至於兩人各自道別，對方後續怎麼想我的反應，就真的非我所能涉入。
懂得慢慢做自己，掌握情緒的起伏，選擇更好的方式與方向，今年就是如此往前走～

20190116

今天又是一個精油介紹日，喜歡薄荷的同事，讓他聞香與品嘗。
「就是青箭口香糖的味道」、「吃起來比較是高級薄荷巧克力那種」；檸檬精油一滴，「這是檸檬皮的味道」......。簡直太神奇了，居然都說對了，而且味覺真是靈敏，連檸檬皮都嘗出來了。
兩項雙管齊下，原本同事只是聞香，立馬各滴一滴入喉舒緩咳嗽不適。傍晚再遇到，果然稍有好轉，喉嚨也舒服多了，只差沒有唱個「夜后」來證明一下清亮的嗓音。
原來他的身邊也有利用精油保養修復的例子(雖然是出於一場令人不捨的意外)；健康的身心，就從平日的保養做起! (當然生病不適，看醫生也是必要的選擇啦~)

20190115

今天歲末餐會，整個白天都在確認獎項與相關細節，不知道自己是不是細節控，總希望把一切準備好清楚明瞭。但實際現場的混亂現象也許只能用亂中有序來安慰自己。這樣的場合，我常是在前面忙亂中做事的人，不是我有多愛，只是相比在桌邊吃飯，好像忙碌碌比較自在，不用想著怎麼跟人交談。忙碌，所以可以趕快完成任務，至於中不中獎，似乎不重要。
今天結束，居然有種虛脫的感覺。更重要的是心裡有種：這樣場合大概非必要，我不會再出席的想法。上台拿麥克風不是我懼怕的點，只是心裡慢慢清楚「我不適合當這樣的人」，還是久久一次就好。每年餐會皆是如此，人流來來去去，誰拱誰，誰加碼了什麼，頓時覺得自己很抽離，看清了這場遊戲，居然覺得抽中一萬也不會有開心的感受，所以，不要抽中也好，就讓他人中獎，也許快樂感更強。
反倒今天收的一封信，大概是今天對自己最有意義的了。一位過去任教的學生，訴說了這幾年的變化，挫折多於快樂，痛定思痛的自省與剖析。我並不知道什麼讓他這麼長時間的墮落或頹廢，字裡行間中只能看出時光蹉跎，未能付出努力的自責與懊悔，目前選擇承擔的重新再出發。
信中提及小學時被我嚴重拒絕的事，沒想到他還印象這麼深刻。信中相約來日跟我聊聊為何當初我拒絕他的策劃，也說到哪件事至今仍舊認為當初老師的做法是錯誤。他仍保有己見，只是時過多年，固執的思慮多了分自省的成熟，來日，打開這個話匣子，一定可以聽見許多不同的聲音。
放心，我會等你來找老師，說說現在的你怎麼看當年的事件。光從你說「我知道那時老師為什麼拒絕我了」，我知道你以不同，現在是辛苦的階段，無論目標設定如何，這份自省的初心很重要，至少是在邁入關卡的這個階段發生，生命永遠走得下去，不用感到無言面對江東父老，你就是你，只是多了點時間找到罷了！

20190114

今天怎麼過完的，到現在靜下來回想，才真覺得是混亂的一天。
一早趕著到校處理待修正的表格，因為晨會就要公告；修完表格衝往土地公廟驗車，順利地返回學校，要同事接手注意出發上車的事；晨會前還趕緊拿禮物到志工的歲末場合，聊表支持的心意；陳會把期末要注意的事項特別提醒了一遍，心想這些都是例行行，重要的上週也都傳達過，果然人算不如天算，還是有人充耳不聞。
陳慧結束，廠商接二連三到學校附約，雖然簡單的勘查了幾個問題，但每個都是要持續追蹤的計畫，一項項經費都囊括這些項目。接著學務處提供了監視器的預估數量，老實說，這椰數量再多，仍無法說是佈下天羅地網，畢竟走廊一個轉角，都是容易看不到的地方。只是這些監視器若真要安裝，也是一筆不小的數目，更何況是要透過網路攝影方式，避免過多硬體的空間佔用，仍非易事。
既然這些計畫估完假，回頭看看國際教育，趕緊請教會計做了結算與餘款繳回。接著又是餐會友人調整參加人次，摸彩券與桌牌也持續與餐廳接洽，同時又有人送摸彩品，一件件是緊接而來，同時又與委員討論冷氣的議題，收禮的情況，一直到簿本的廠商說要送貨，因為接近放下，只好延遲至放學後。於是午餐囫圇吞棗，趕緊協助提供器材分裝簿本，中午時間才稍稍有空調整下午要做事項。
整個下午除了感謝狀、課後班調整的訊息處理、分發五六年級的簿本等等，光這些來來回回的雜物，幾乎耗掉了整個下午。為了趕三點半後能離開前往醫院回診，只好迅速處理手中業務，摸彩品就等隔天一早整理。至於隔天ＥＳＰＣ的研習，就讓它隨風去了～期末這時間辦研習，真不知道在想什麼，難道不知道分身乏術嗎？
我只知道，一到醫院，居然疲累感襲來，真的坐在椅子上就想睡著；自省這樣的情況，似乎體力不斷的下滑，早睡也不見得很早起，運動的時間遲遲沒有挪出，寫字的時間也減少，週五又要寫春聯，真不知道屆時自己會寫成什麼樣子。

20190114

今天同時晚間傳來訊息，明天一早需要協助車輛檢查，因為他的家中有要事。
我很能體會這不得不請人幫忙的情況，因為不到半年前我也是這樣。
當下接到通知，其實心裡是知道我本來就需要去處理，但這次很明確地感覺到，
希望同事好好的陪伴家人，順利的度過這次的事件，也希望這樣的過程是為了更有幫助而進行，因此默默的在心中祝禱。
家人是生命中排名第一的重要人物，更是支撐每個人在社會中立足的根本力量。
最近對自己的行為與抉擇自省察覺力變強，有時仍會有搖擺不定的情況，但越發清楚自己的情緒與感受，這真是件好事。所以許多考量，也慢慢地以家人為主，也以自己真正的想法為主。尤其攸關健康的議題，像是加入多特瑞，除了原本想要多瞭解亮師的策略外，現在更是發現他的長遠發展性，兼顧健康，又能有未來的收入，因此更希望透過這樣的方式，朝著能夠自在的做自己為目標。也更有時間陪媽媽走走，這輩子她真的辛苦太久，還沒跟爸享福，就得先讓爸移民天堂......
人生總往積極的目標看，今年訂了幾項，尤其最近肩頸背都很緊，感覺身體在抗議了～工作要做，要練習有效地處理，身體才會更有時間照顧～
加油，不是撐下去，而是找回自己的主導權才是～

20190112

今天來說說每年歲末都會辦理場地外界的愛心團體。
這一兩年有機會租借場地給Ａ團體，每次協助場地佈置時，我都有種：「為什麼麼人力有點少？」的錯覺。因為正式上場這一天明明就人手充足，但為何佈置時就永遠只有二人。
老實說佈置工作若多個2人，大概一個半鐘頭就可以完成，也有人商量。若是維持目前二人狀態，的確消磨不少時間，也花費二人不少體力。
慈善團體為許多弱勢孩子與家庭募集不少資源，每年也辛苦的籌措經費，精神令人感佩。尤其看見一早就有許多家庭大大小小的一起來領獎助學金，可見得資源對他們的重要性不言可喻。身為場地租借，花費的只是時間，偶爾盡一份小小的勞力。倒是看著退休老師充滿熱情的付出，這樣的動能與矮新，的確相當不容易！

20190112～夢境

昨天晚上做了個夢：
夢境中，我在工作，得知了一項採購案，Ａ為業務需求單位，我負責採購事項，但不知怎麼，討論確認需求後，突然Ａ便開始跟著他的夥伴進行其中一項採購，並且迅速地列出需求，馬上進行；而我卻突然接下了另一伴員該屬於他的業務。
夢境中我可以感覺到對他的怨懟，但更清楚的，是我趕緊想處理完這件事的緊張，於是找了同事Ｂ，熟稔這項業務的同事。可來來回回尋求協助的過程裡，先是一幕Ｂ同事在Ａ行動前就規劃完畢的畫面；可我遇到了這Ａ突然來的舉動，再度尋求Ｂ確認時，先是發現Ｂ在休息，醒了又跟我談其他非關緊要的事，接著才說出對此案的看法，可卻沒有任何行動上。
於是，我直接選擇找齊所有的資料，目的就是盡快的完成規劃與執行，期間還瞥見Ａ順利進行中的畫面，直到我想出辦法解決，也刪除不必要的考量後，鬧鐘響了......。

週六一早，把自己的夢記下，這是第一次試著這麼做，夢境中的慌張與當下的不知所措太過真實，總覺得反映出自己心裡真正的問題：
1.不喜歡出乎意料的變動：
大多數人也許是如此，超乎規劃預期的事件總是讓我心有擔憂，有時甚至是拿著未見的壓力嚇自己。長久以來都有這樣的思考習慣，正面來說，外人會認為我是未雨綢繆，能積極負責；但我心中總有股「不能擺爛丟臉」的聲音，所以寧可早早行動。也因此，更不希望早早行動規劃之事，有任何超出意料的事件。反之，也許是不喜歡臨時的變動，更甚者，隨機應變反應不足吧！。
2.第一時間想尋求他人的解套：
對外求助，是大腦避免過度耗能的一個機制。選擇了這樣的方法並無不對。但問題就在於這樣的夢境，讓人感覺到自己有些手足無措，甚至軟弱得只想請別人幫助理出一條解決之道，或者換個方式說，對於自己下的解決方案不夠有信心，不斷地要找人徵詢。是否，這意味著肩膀不夠，不太願意承擔責任的深層想法？
3.最後都是選擇默默地完成
事件發生了仍舊要完成，即便先前壓力或困擾不少，但最後都是選擇獨立完成，擾了一大圈徵詢與訴說的過程，最後事情當然是落在自己身上．這也不是什麼豐功偉業，畢竟最後會認知是自己的「責任」範圍，至於是不是「心甘情願」，有時也不得而知。
這一場夢，似乎在告訴自己去發現弱點與工作心態，有時總覺得毅力不足，意志力不堅，想完成的事卻㽪有自己忙碌的理由。
這樣下去2019目標可會越來越遠，得趕緊調整才是。

20190111

今天一早發了個ＦＢ貼文，使用保衛、野菊、順暢呼吸在口罩上，
結果許多人就跟著回應。其中最有趣的便是「業配文」一詞。
老實說，這樣的發文的確是讓人有這樣的聯想，換個角度，似乎也代表成功了。畢竟精油使用本就是我想投入，如果讓朋友們不斷地關注，也是不錯的方法。至於會不會有人產生反感，這也非我能控制，至少我用我說的都是出自真實體驗與感受。
重複且持續的做同一件好事，未來會有漣漪效應的～

20190110

今天是學校的期末考，也是今年考試的開始～
這麼說的原因有幾個：一、工程的款項確定了，代表著下半年第一個工項要啟動，言下之意便是又有地方要改變，難免圍籬、塵土、安全考量等。二、週五要參加一場睽違半年的說明會，如果順利，今天上半年就要準備完成，如果可以在七月中前完成，那是最好的，至少不影響其他人。三、寒假一開始就有標案，全市的活動，桌椅的搬動等，外加學生培訓，整個時間已經排滿，有點懷疑如何擠出時間做遲遲未完成的採購填報修正。更別說一開學就是準備校慶等等的採購，如果再加上神來一筆的風雨操場，這半年應該夠充實了。
這麼充實的各項事項，在今天上午大概都有個頭緒，只是還沒有盡如文件準備階段，所以才叫人一陣忙亂。
中午過後，跟家長聊了一陣子最近火熱的冷氣議題，說著說著，喉嚨居然有點吞嚥疼痛，就像要感冒沒聲一樣，趕緊滴了保衛與檸檬舒緩，再喝點熱水，果然過一陣子就緩解，經由帶在身邊真是隨身好幫手～
明天又是一個忙碌的開始，希望別又太晚離開，書法課可是有重要任務要跟老師請教～

20190109

忙亂而情緒混雜的一天......
一早整理健康課成績，過程中不時有其他的訊息進來，嘗試著把時間切割，不想中斷手頭上的任務，無奈自己沒有把持好，仍舊看了訊息......一個早上變這樣耽溺在某個負向思緒中。
事情的來由是如此：106年做了個冷氣調查，結果當然並不樂觀，畢竟這樣的費用非同小可。只是今年又持續同一個議題，希望能重新討論，吸引更多人認同（？）
只是身為業務的代表，勢必得回答執行面的相關問題。只是不諱言的，這樣的議題究竟形成共識了沒？看來106問卷的結果便是一種呈現。偏偏這結果不盡人意（？）所以牽動了又一次的討論與策劃，同時也想釐清幾個方向，例如能否分段實施，甚至是讓各班自行考慮安裝的問題。
北極熊與南極企鵝應該透過衛星連線，正在竊竊私語著我們所策劃的一切......
還是老話一句：沒有小團體的積極共識，就沒有跨出行動的第一步！營期這牽動上千位學生與家長投注的關心眼神。
有空請叫谷歌大神，他會告訴我們其他學校凝聚共識後的策略與進程，
沒有內部的統合共識，就難以解決語料想未來的問題～
即使解決了熱的議題，這個熱能一樣會轉移，透過別的媒介又把煩躁給傳了回來～
期望大家都有大智慧，也願意在解決問題的同時，真的盡力做的切實、看的深遠......

20190108日記

今天最令人煩心的事就是歲末餐會，每年一到此時，就是調查人數、收禮、排桌次。話說這樣的工作並不難做，唯一考量就是賓主盡歡，可偏這一次這點就是最令人頭疼之處。
先說邀請的老師與志工，想當然爾這次聚餐就是能跟夥伴一起用餐放鬆聊聊，可偏偏桌次場地就是受限，扣除教師與志工，就是貴賓與家長會的桌次。這的確是件緊張的事，若沒掌握好出席人數，多了浪費，少責失禮！
除了這基本桌數的因素，當然還有每桌人數的問題，一桌10人是一般排法，但這次擔心48著無法容納，又無法再增加桌數的情形下，每桌考慮擴增為11人，這可就有得安排了。老師也許沒太大問題，本就沒有哪一學年學科是剛好10人；但志工可不同，每年參加的經驗都是10人一桌，所以連帶報名時都會盡量湊滿10人，讓桌次好安排。這次冒出個11人的數字，可就考驗大家的默契了！
總結一句，精算再精算，能估計到越精準當然越好，但又得保留彈性，哎，怎麼想都比自己結婚排桌次擾人些，但願10人一桌的方式，就剛剛好，也別浪費豐盛的菜餚了！

20190107

不知怎麼，這個週一顯得意興闌珊，一個早上只好忙著歲餐會的雜事。從摸彩券、禮品、座位安排調整、貴賓接待名單等各項資料確認完畢，大概也去了半個早晨。每年一到此時，收禮、歡送、吃飯，從在這個學校起，大概沒有幾年是完整坐下來用餐。現在回想起來，還真沒這麼多事要自己看頭顧委，有時就只是個擔心，希望處理個賓主盡歡，所以竭力地完成。越到這一兩年，才慢慢懂得自省：這真是自己想要的過程與結果嗎？
走到現在的視野，越清楚自己的喜惡個性。踏上行政這四五年，學校生活的步調有了大改變，不再繞著班級學生與活動，教室內的雞毛蒜皮事不再是我熟悉的項目，取而代之的是校園裡的各項庶務，人事、物品、團隊、廠商、計畫、採購，不同於以往的導師生涯，的確擴大了自己的視野，卻也慢慢讓我思考究竟要成為什麼樣的大人，過著如何的生活。
沒有人喜歡壓力、被時間緊追的感受；能夠結識不同領域的人，為學校付出的熱心家長，是這幾年最大的收穫，也許長官賞賜，總是願意委以重任，再得貴人相助，大事化小，順利完成。可我心裡是否真的認同這樣的自己，如今自己仍是身處迷霧中。
今年立定的目標不變，但這工作上的抉擇，再過三個月便是明朗之時～

20190106日記

早上是澹廬蕭老師任內最後一次理監事會議，照例檢討進來的各項會務。書會中個長輩無不誇讚這次國際大展的辛勞與努力，蕭老師備受讚揚。當然老師仍維持一貫低調謙卑姿態，不過這數月來籌備的背後辛酸，也不得不分享給所有在場人聽，一來讓大家體認成功是眾人之勞，二來便是凸顯書會在大型活動中整合各方人才的不足。雖說身為秘書處的秘書，我抱持著多做少說的想法，但從這次大活動的參與，也有不少收穫：
1.整體規劃的領頭羊與跟隨者：籌劃展覽需要宏觀視野，更何況是多國的來賓邀請，太多人智慧自然是不易拿定主意，所以更需要事前的分工協調。「書會運作」對開始習字的我是一個完全陌生的世界，更別談書壇上習以為常的慣例與文化，我可是一竅不通。當要進入服務，只能是依循老師的指示與規劃，只是這樣的指揮，領頭的老師可就辛苦，一人領軍，似乎少了分批帶領的分層領導，我們也只好事事敦請意見，這也難怪老師辛勞。
2.整體書會的力量展現：雖說書會轄下各有不同子會發展，但是否在大活動可以發揮各子會分項負責的功能，也許見仁見智，但若說書會中是否有百花齊放的作品能夠更引人注目，也許這點就可以再發揮，也把國際展的效果大大加分。
3.成就一事捨我其誰：如此幾個大活動下來，理事長當然是靈魂人物，主導著整個書會與展覽的走向，非有堅強意志者不可為之。正因如此，非得拿出捨我其誰的壯志與毅力方能成事。只是這樣的意念，如沒有奉獻的精神，大概也難以到達。
從以上三點再來看即將改選的書會，目光短淺的我總想：「忙著這些事務，還有辦法靜下心寫字嗎？」出入書門的我，初心只是練好字，得一長久利於身心的調劑，兼顧學校教學與比賽的參與，從未有過踏入書會，更別說是擔任書會要職。承蒙老師賞識，希望透過參與淑惠而在書壇上有所發展，不過更重要的，更是書寫的功力鍛鍊，其餘的，分我目前能力所能分擔之責，但願書寫有成，書會發展，順其自然即可。書友間的砥礪相互照應，才是書會珍貴之處！
後記：回到家後，原本疲累，但與哥哥閒聊，順道測試保衛精油的效果，沒想到請哥哥塗在鼻子兩側，居然鼻子沒多久立馬通暢，果然好物啊！

20190105

一個悠哉的週六，先從陪太太到醫院抽血開始。已經是第二次抽血一結束，吃完早餐，就前往按摩。好像是放鬆儀式，一個早上就這樣慢條斯理地度過。
這次選擇了薰耳爥，老實說沒什麼特別的感覺，只有耳朵有一陣溫熱感，也許透過這樣的方式把耳內潮濕的感覺減少一些，至於未來還想不想再體驗，老實說，應該會去萬華龍山寺外，便宜多了！
按摩完，到下午中醫看診還有一段時間，對西門挺大概只剩看電影的想法，於是挑了部海底阿凡達的「水行俠Aquaman」，題材不算特別，倒是漫畫系列的元素搭上環境議題，算是個不錯的結合，外加情節緊湊，難怪最近身邊有不少朋友去看。
下午的中醫例行看診，這次有兩個心得：
1.真的該運動了：每次柯醫師都會說，身體有好轉現象，但是體力還有不足。難怪自己總覺得容易疲累，上班的精神奕奕常常在下班那一刻就開始意興闌珊；還好伸展、骨盆操這些動作常做，可以有不錯的效果。其他像是有氧與重訓，醫生站在鍛鍊的角度看待，也就是身體應該到了平衡，財網鍛鍊的情況，以面身體不堪負荷而逞強。這倒是提醒了我，對自己身體的狀態要更加敏感才是。
2.使命感的體認：柯醫時提到了「淨化呼吸」的課程可以參加，不過自己可以不用再深入地加入該團體其他高階課程，因為「使命感」不用大家都跟著瘋狂，我們要的是「先照顧好自己」，才有能力去「發揮使命感」。感覺似乎不是那麼積極，可是這樣的想法近來卻在我腦中徘徊許久，不斷的告訴自己要捨棄「一切都美好完成」的心態，更不要想著自己「看不下去就跳下去做」的念頭。越到最近，就是網不斷「減法」的生活哲學邁進，2019第一週結束，這樣的想法與念頭，持續進行中......

後記：
話說今天回到家，檢查一下身體的藥布疹：
玫瑰精油真的太強大了，
透過香香的方式，就把發癢的紅疹舒解開來，
都還沒加上薰衣草就有效果，
在塗個幾天，會不會皮膚變超好啊～

徐崇智覺得很美好。

7 分鐘 · 

玫瑰精油，擦了兩天，原本紅疹都舒緩不少，也不再發癢。重點是還香香的....
#覺得精油生活很有趣

20190104

充實卻處處有意外的一天......
早上處理手上規劃完成的事項，突然來個機會讓我與同事介紹精油的好處。自己也是初學者，略懂皮毛，只好趕緊請教，也順道替自己上了一課，剛好知道這些經由知識，要想靠課程，大概所費不貲，只好多拜託google大神給予明示了。
就這麼意外地介紹過程，居然就促成了同事想要買來使用，看來需要專注的動力非常強，也間接地完成我介紹他人的任務。老實說，介紹他人使用，很快就達成，感到有些不真實的感覺，不過這樣的感覺，挺好的～
下午就在會議中結束，這大概開啟了這一天意外之旅的高潮，先是下學期規劃的事項確認，這不打緊，畢竟早就認知要開始行動，只是這麼討論聯繫下來，要進一步規劃的就逼得要時程安排完畢，因為接下來一件件事接踵而來，光用想的的確是壓力大許多，所以先寫下來再說，釋放點緊繃感。
另一個則是協助他人的支援，沒想到不問還好，一問真是覺得對方心臟很大顆，居然都還沒確認，只好當下一樣樣處理，才有吃下定心丸的感覺。
至於寒假，目前是不太敢想，總覺得自己時間都滿了，還要趕緊利用這10天上班日把下學期的進度規劃好，否則屆時真的是得當八爪章魚了。
最後一項重頭戲就落在今晚的會議，完全出乎意料地回答接二連三的問題，我當然一一答覆，提供參考意見，更深深覺得：「一件是情的成功是需要醞釀，同時更需要眾志成城的一群人！」有想法很好，可真正去落實的人更需要有想法的人提供辦法與行動支持，才真的能成功。
今年要往正向思考邁進，更要懂得抉擇～把力氣用在更好的方向～

20190103

原來耳鳴跟這個原因有關
https://www.youtube.com/watch?v=oZiuTkFgZsg&index=26&list=PLO0tGDOPcTGS0EJkZkvr8dE4Uk4SVx8-A&t=0s

一直以來都以為耳鳴是因為空間太安靜，大家都聽得到高頻地持續聲音。沒想到最近才真的發現是自己耳鳴。
查了幾篇原因，也看不出什麼原因，大概是沒有造成太大困擾，所以也就習慣了。
直到看到這篇，也許平常下巴咬合肌部位會痛，可能都有關係了。
哎～每到寒暑假，好像就是去看病～

20190102

今天開啟了每日行動的，詢問了藥布疹的皮膚乾燥的問題，對於可以用玫瑰與薰衣草精油舒緩又使皮膚恢復覺得有信心的起來（玫瑰是重點，果然價格較高不是沒有原因）。
小時候沒有這些皮膚問題，長大了好像一次次的越來越明顯，也許身體的體質轉變，但真的不想再靠藥物的抑制。
雖然精油的消費比起藥膏來得多，但是純天然才是長期可以持續使用的基本原則。當然，今年度要運動養生的計畫還要努力落實，內外雙管齊下～
話說今天同事喉嚨不舒服，分享了檸檬精油的好處，也跟同事說了薰香的用處，沒想到也有人家裡有在使用。下次應該隨身攜帶，分享給大家～
＃臉書一發布，一堆人就回，大家收看率這麼高？

徐崇智

20 分鐘 · 

原來真的會有藥布疹，趕緊用玫瑰與薰衣草精油來化解，2019就從健康生活開始

2019目標設定

每天庸庸碌碌的生活過久了，日子過得就特別快。回顧2018，沒有特別設定年度目標的習慣，新年新希望也只是希望罷了。
2019/01/01就來好好的計劃今年的年度目標。
一、工作
1.書法指導進展順利，學生能參加比賽或是作品送件。
2.書法代表學校參加區賽能有成績。
3.無論哪個職位，教學一定要認真；工作再忙，下列事項一樣要完成。
二、學習
1.書法：智永楷書千字文10通；草書20通；有機會交流、比賽都要激勵自己參加。
2.閱讀：每月一書，並書寫書評讀後感發表在此。
3.固定收看知識性youtuber頻道（含英語），每週一次，紀錄學習新知在此。
三、投資
1.美股持續投資30萬/年(每月省下2.5萬投資)
2.股息達到一萬/年，要有15隻手中熟悉名單。
3.創造股息以外的被動收入至少一種（例如博客來ＡＰ策略聯盟）
四、生活健康
1.持續使用多特瑞精油，並朝菁英計畫邁進（每日紀錄）。
2.體脂防年底降為15，持續運動恢復體能。
3.記得每天都要記錄blog，照片、文字、影片分享等都行，並且上傳ＦＢ（默默做容易懈怠，公開就會有人批評指教，才有動力。）
五、家人
1.帶媽媽出門走走，或是與媽媽一起參加輕旅行。
2.每月兩人一約會，要些許盛裝重視。